Oye...te hacen falta vitaminas?

Tan famosas y conocidas por todos, hasta canciones tienen y múltiples spots publicitarios.

Las vitaminas son compuestos que debemos consumir para mantener funcionando bien varias funciones del cuerpo. En general interactúan con moléculas de nuestro propio organismo para regular el metabolismo, el uso del calcio, la coagulación, la formación de la sangre, el buen estado de los nervios y otras cositas; además de servir como antioxidantes.

Hidrosolubles (se disuelven en agua) :

• Vitamina C o ácido ascórbico (antiescorbútica y antioxidante)
• Complejo B
  
• • B1 o tiamina (antineurítica)
  • B2 o